생리 늦어질 때 증상과 원인 및 대처법 총정리 평소 규칙적으로 생리를 해오던 분이라면 생리가 늦어질 때 당황스럽고 불안할 수 있습니다. 특히 생리 예정일이 지났는데도 아무런 반응이 없다면 혹시 건강에 문제가 있는 건 아닌지, 임신일 가능성은 없는지 여러 가지 생각이 들게 마련이죠. 오늘은 생리 늦어질 때 증상과 함께 생리 지연의 주요 원인, 대처법에 대해 구체적으로 설명드리겠습니다. 스트레스가 생리 주기에 영향을 미칠 수 있습니다 지속적인 스트레스는 체내 호르몬 분비에 혼란을 줍니다. 이로 인해 뇌하수체와 시상하부의 기능이 영향을 받아 배란이 지연되거나 멈추면서 생리도 늦어지게 됩니다. 특히 수험생, 직장인, 시험 준비생처럼 정서적 긴장이 지속될 경우 생리불순이 자주 발생할 수 있습니다. → 피로, 무기..

눈밑 떨림 원인 정확히 알아보기 가끔씩 눈 밑이 실룩실룩 떨릴 때가 있습니다. 대부분 일시적인 현상이지만, 반복되거나 오래 지속된다면 그 속에 다양한 원인과 의심 질병이 숨어 있을 수 있습니다. 이번 글에서는 눈밑 떨림 원인을 중심으로 생활습관부터 건강 상태까지 전반적인 내용을 다루겠습니다. 눈밑 떨림 원인 - 가장 흔한 일상적 이유들 대부분의 눈밑 떨림 원인은 심각하지 않은 경우가 많습니다. 가장 흔한 원인으로는 스트레스, 피로, 카페인 과다 섭취, 수면 부족 등이 있습니다. 특히 오랜 시간 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 바라보는 일이 많을수록 눈 근육이 과도하게 긴장되면서 미세한 떨림이 발생할 수 있습니다. 또한 카페인을 과하게 섭취하면 신경이 예민해져 근육이 자주 떨리게 되는데, 이 역시 눈밑 떨림 원..

대상포진 전염, 정말 되는 걸까? 쉽게 정리한 모든 것 아직도 어린시절 수두에 걸린 친구를 보면서 괴물취급하면서 저리가라고 소리치던 못난 어린시절의 한장면이 떠오르곤합니다. 이제는 수두보다 대상포진이라는 말을 쓰는데 오늘 대상포진이 무엇인지 전염성은 있는지에대해 써보려고 합니다. ※ 이 글은 정보 제공을 위한 콘텐츠이며, 실제 증상이나 의심이 있을 경우 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다. 대상포진이란 무엇인가? 대상포진은 수두 바이러스(Varicella Zoster Virus)에 의해 발생하는 감염 질환입니다. 어릴 때 수두를 앓고 난 후, 우리 몸의 신경절에 잠복해 있던 바이러스가 면역력이 약해졌을 때 다시 활성화되면서 신경을 따라 피부에 수포와 통증을 동반한 증상이 나타납니다. 이러한 재활성화된 질..

저혈당 원인 – 증상부터 예방법까지 총정리 저혈당이란 무엇인가? 저혈당은 혈당 수치가 정상 범위(70~100mg/dL) 이하로 떨어지는 상태를 말합니다. 주로 70mg/dL 이하일 때를 기준으로 하며, 혈당은 우리 몸의 주요 에너지원이기 때문에 이 수치가 떨어지면 다양한 증상이 발생합니다. 저혈당은 경증일 때는 어지럼증이나 피로감 정도지만, 중증일 경우 의식 저하나 혼수상태로 이어질 수 있어 빠른 대응이 중요합니다. 저혈당 원인 저혈당 증상의 일반적인 형태 대표적인 증상으로는 어지럼증, 식은땀, 떨림, 두근거림, 공복감, 집중력 저하 등이 있습니다. 심하면 혼란, 실신, 경련까지 이어질 수 있습니다. 당뇨병 환자에게 나타나는 저혈당 인슐린이나 혈당강하제를 사용하는 당뇨병 환자는 약물 복용 후 식사를 거르..

어지러움증의 원인 – 귀 질환부터 생활 습관까지 총정리 최근 들어 갑자기 어지럽고 눈앞이 빙글도는 듯한 증상을 자주 느끼게 되어 걱정이 되었습니다. 처음에는 피곤해서 그런가 했지만, 증상이 반복되면서 혹시 다른 원인이 있는 건 아닐까 궁금해졌습니다. 알아보니 어지러움증의 원인은 매우 다양하고, 특히 귀와 관련된 질환이 많다는 사실을 알게 되었죠. 이 글에서는 저처럼 어지럼증을 겪는 분들을 위해 귀 질환 중심으로 어지러움증의 원인을 자세히 정리해보았습니다 어지러움증의 원인 – 반드시 귀 때문일까? 어지러움증의 원인은 단순히 피로 때문만은 아닙니다. 중추신경계 이상, 심혈관계 문제, 저혈압, 스트레스, 귀 질환 등 원인이 정말 다양하죠. 그중에서도 가장 흔하고 일상에서 접할 수 있는 원인이 귀에서 비롯된 전..

🥦 대상포진에 좋은 음식, 회복을 돕는 자연의 처방전 대상포진은 단순한 피부 질환이 아니라, 바이러스성 신경 질환입니다. 한 번 발병하면 극심한 통증과 수포, 피로감, 그리고 경우에 따라 장기적인 신경통까지 남을 수 있어 회복과 면역력 관리가 무엇보다 중요합니다. 이 글에서는 대상포진에 좋은 음식을 중심으로, 식단에 꼭 포함해야 할 회복 식품들을 정리해 드립니다. 🥗 1. 면역력 강화에 탁월한 음식들 대상포진에 좋은 음식 중 면역력을 직접적으로 강화시켜주는 채소류는 가장 기본이자 필수입니다. 브로콜리와 시금치는 항산화 성분과 비타민이 풍부해 세포 재생과 바이러스 저항력을 높여주며, 마늘과 토마토는 자연 항생제 역할을 하여 감염 억제에 효과적입니다. 대상포진 증상이 진행 중이라면 이러한 채소들을 매..